Hogyan működik a májdiéta?Mit érdemes tudni róla?
Fotó: Hogyan működik a májdiéta?Mit érdemes tudni róla?
Fotó: Hogyan működik a májdiéta?Mit érdemes tudni róla?
A mai rohanó, stresszekkel teli életünkben - látva a rohamosan emelkedő zsírmáj „járványt” - a zsírmáj diéta, amit más néven epe diétának, májvédő diétának is neveznek egyre nagyobb hangsúlyt kap. A májdiéta egy olyan májkímélő étrendből áll, ami segíti az egyik legfontosabb szervünk regenerálódását és egészségesebbé válását.
Májkímélő diéta, az alapoktól
A májdiéta egy olyan májkímélő étrendből áll, ami segíti az egyik legfontosabb szervünk regenerálódását és egészségesebbé válását.
Mit jelent a zsírmáj?
A zsírmáj –ultrahang vizsgálattal történik a kimutatása - azt jelenti, hogy a májban zsír szaporodik fel, ennek következtében megnövekedhet, a rugalmassága jelentősen csökken, felszíne, pl. műtéteknél könnyebben berepedhet. Zsírmáj alakulhat ki többek között túlzott alkohol fogyasztástól illetve helytelen táplálkozástól. Utóbbit a szakirodalmak „nem alkoholos eredetű” máj elzsírosodásnak nevezik.
A „nem alkoholos eredetű” májelzsírosodás esetében a májvédő diéta házilag, vagy súlyosabb esetben, orvosi diétát alkalmazva hamar sikert hozhat, mert a máj gyors regenerálódása jól ismert.
Tudományos vizsgálatok igazolták, hogy már egyhetes májdiéta kapcsán megkezdődik a máj zsírtalanítása. Sokat segíthetnek a májvédő diéta receptek, jól ismert a májregeneráló tea, oliva olaj, májvédő gyümölcsök antioxidáns hatása, régóta köztudott a fokhagyma jótékony hatása a májra.
Ne felejtsük el azonban, hogy súlyosabb esetekben vagy krónikus betegségek esetén mindenképp forduljon orvoshoz!
A MedFood Orvosi Diéta Májregeneráló Programja évek óta sikerrel támogatja a gyógyulni vágyó diétázó pácienseit.
Ahhoz, hogy megértsük a májdiéták működését, érdemes közelebbről is megismerni testünknek legnagyobb mirigyes szervét a májat. A máj felelős a testünkben lezajló biokémia folyamatok egyensúlyáért, valamint kiválasztja az epét. Több mint 500 létfontosságú funkciót azonosítottak a májban.
Néhány ismertebb funkció:
* Epe és koleszterin termelése, fehérjék előállítása, aminosavak vérszintjének szabályozása
* Méregtelenítés
* A véralvadás szabályozása
* A fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség kialakítása
Hasonlítsuk össze az egészséges és a beteg májat!
Az egészséges máj működése és feladatai:
Az egészséges máj -epe „észrevétlen”, azaz nem fáj a jobb bordaív alatti terület, belgyógyászati vizsgálat alkalmával nem tapintható és a labor és ultrahangvizsgálat sem jelez emelkedett májfunkciót vagy zsírfelszaporodást a májban. Ebben az esetben mind az emésztésünk, a bőrünk, az éjszakai alvásunk, reggeli ébredésünk frissessége, napközbeni erőnlétünk és energiánk, lelki egyensúlyunk, az immunrendszerünk, valamint az édességekkel szembeni ellenálló képességünk kielégítően működik.
Májbetegség okai és tünetei:
Ha májunk megbetegszik mérete megnagyobbodhat, belsejében zsírcseppek halmozódhatnak fel, működése zavart szenved, így a májsejtek már nem képesek a funkcióikat maradéktalanul ellátni. Ez a folyamat sokáig észrevétlen maradhat, majd jobb bordaív alatti kellemetlenség, emésztési zavarok, bőrtünetek, alvási zavarok, édesség kívánás, étkezéshez kapcsolódó lábdagadás, epe panaszok valamint az indokolatlan súlynövekedés már gyanút keltő lehet.
A májhoz köthető betegségek:
Amennyiben májunk elzsírosodik számos betegségre fogékonyabbá válunk: az elhízásra, magas vérzsírszintre, 2-es típusú cukorbetegségre és a metabolikus szindrómára. Így májunk megbetegedése jelentős szerepet játszik életminőségünk és élettartamunk megrövidülésében.
A májregenerálódás folyamata:
Amennyiben májunk – nem alkoholos eredetű ok miatt - elzsírosodott, ezt egy laborvizsgálat (kórosan magas májfunkció) és hasi ultrahangvizsgálat is megerősítette. Ebben az esetben szükségessé válhat a magas májfunkciók csökkentése (gamma GT, GPT, GOT) és májelzsírosodás helyreállítása egy májdiéta étrend, májkímélő ételek alkalmazásával. A májkímélő menü pontosan azokat az ételeket juttatja be naponta, amelyek szükségesek a máj regenerálásban, és azokat pedig következetesen távol tartja, amelyek kifejezetten károsítják, zsírosítják, betegítik májunkat. A diéta következtében automatikusan beindul a gyógyulási folyamat.
A máj gyógyulása laborvizsgálatokkal nyomon követhető. A májregenerálással hónapok alatt helyreáll az egészséges máj szerkezet és működés.
A nemzetközi szakirodalomban jól ismert, hogy a máj regenerálás, a magas májfunkció csökkentése érdekében alkalmazott a májnagyobbodás diéta, (zsírmáj diéta), egy hónap alatt akár 20%-kal is képes csökkenteni kórosan megnagyobbodott máj nagyságát, így a máj kötőszöveti szerkezete is gyógyul, ellenállóbb lesz a külső mechanikai behatásokkal szemben, pl. hasi műtétek esetén az esetleges májberepedés kockázata jelentősen csökken.
Fontos tudni, hogy a zsíros máj teljes gyógyulási ideje több hónap alatt következik be, egy folyamatos májbeteg diéta, májdiéta étrend eredményeként. A zsírmáj eltüntetése egy komplex életmódváltó folyamat, amelyet egy egészséges vitalitás megjelenése is igazol.
A zsírmáj diéta nem hagyható ki a gyógyításból, alkalmazásával valósul meg a károsodott májfunkciók helyreállítása, máj zsírtalanítása, a megnagyobbodott máj csökkentése, más szóval a zsírmáj eltüntetése.
Májkímélő diéta étrend a MedFoodtól
A MedFood Orvosi Diéta Program évek alatt fejlesztette ki májregeneráló diétás programját, mely nem csak egy májregenerálásra alkalmas diétás menüt kínál, hanem a gyógyulási folyamat alatt személyes orvosi konzultációkkal is támogatja pácienseit. A diétás menü alapja a holland prémium minőségű PRODIMED fehérje alapú ételek, melyek széles választékkal és változatos ízvilággal könnyíti meg a páciensek gyógyulását.
Mely ételek és italok fogyasztása javasolt a májfunkció helyreállítása érdekében?
A májregenerálás kulcsa, hogy drámaian csökkentsük a napi szénhidrát bevitelt, azaz pontosan meghatározott fehérje, zsír mennyiséget fogyasszunk. Gondoskodnunk kell ezen felül napi zöldség/rost bevitelről. Helyezzük előtérbe a magas fehérje tartalmú ételek.
A MedFood Orvosi Májregeneráló Diéta menüjében található prémium minőségű PRODIMED termékek minden szempontból eleget tesznek a fenti kívánalmaknak. A termékek alacsony szénhidrát, de kimondottan magas fehérje tartalommal rendelkeznek.
Mint említettük már egy hét alatt is csökkenthető a zsírmáj nagysága. A MedFood májregeneráló diétáját kipróbálhatja az egy hetes Próbacsomaggal, mely egy 20 perces ingyenes személyes orvosi konzultációt tartalmaz.
Egészséges táplálkozás: ezeket az ételeket kerülje!
Kerülnünk kell a cukor, gyümölcscukor tartalmú ételek, italok fogyasztását. Amennyiben a napi szénhidrát bevitelt nem tudjuk 50 gr alá csökkenteni, akkor a májregenerálási folyamat leáll. Külön fontos kihangsúlyozni a szénhidrátok esetében a glikémiás index jelentőségét. A magas vércukoremelkedést okozó ételek jelentősen megterhelik a máj inzulin bontó képességét, amely rontja a májregenerálódás hatékonyságát.
A májkímélő diéta legfontosabb kérdései:
Mit jelent a májdiéta?
A májdiéta olyan tudományosan összeállított étrend, amelyben a napi fehérje bevitelt az un. ideális testsúlyra számítjuk ki, elegendő zsiradékot juttatunk az epeműködés biztosításához, valamint a kellő mértékben csökkentjük a napi szénhidrát bevitelt, igazodva a károsodott májműködéshez.
Milyen ételek és italok segítik a máj regenerálódását?
A máj regenerálódásában nagy hangsúlyt kapnak a fehérjék (hús, hal, tojás, tofu), a zöldségek (alacsony glikémiás index) az ezekből készült levesek, a teák, a megfelelő folyadék fogyasztás.
Miket NEM tartalmaz a zsírmáj diéta mintaétrend?
A szénhidrátokat jelentős mennyiségben, gyorsan felszívódó formában tartalmazó ételek, mint a kenyér, pékárú, tésztafélék, cukor, édességek, gyümölcsök, lisztek (kivéve a fel nem szívóvó rostokból előállítottakat), rizs, burgonyafélék.
Mik a májbetegség tünetei?
A májbetegségek – a máj igen jelentős alkalamazkodási képessége miatt kezdetben tünetmentesek. Ezt követően un. „minor tünetek” alakulnak ki: romló alvás minőség, éjszakai vizelés, fáradt reggeli ébredés, krónikus energia hiány, fokozódó hangulat ingadozás és édesség kívánás. Ezt követően jelentkezhet a hasi típusú elhízás, aztán ehhez kapcsolódó magas vérnyomás, emelkedettebb vérzsírok, 2-es típusú cukorbetegség, fokozódó szív-érrendszeri problémák.
A zsírmáj és ezzel együtt az elhízás kialakulásában lényeges szerepe van a helytelen étkezésnek. Tegyen egészségéért, az egészséges táplálkozás nagyon fontos! Tapasztalja meg a sikert orvosi segítséggel, hiszen kimutatások bizonyították, hogy orvossal fogyni 3x könnyebb!
A MedFood Orvosi Diéta mottója: Enni jó - Egészségesen élni még jobb
A döntés az Ön kezében van:
Májregeneráló orvosi diétás programunkkal pedig orvosilag is támogatjuk az egészsége biztosításban.
Májregenerálás házilag a MedFood segítségével!
Éljen a lehetőséggel és próbálja ki a diétás PRODIMED terméket, az 1 hetes próbacsomag árából a „ZSÍRMÁJ” Kupon felhasználásával további 5.000,- kedvezményt biztosítunk olvasóinknak. A Próbacsomag tartalmaz egy 20 perces ingyenes orvosi konzultációt is, ahol bővebben megismerheti a MedFood Orvosi Diétás programjait.
Megveszem a Próbacsomagot
"A TESTÜNK VÁLASZOL" Jelentkezzen 2022. december 7-i online előadásra
{{fooldal_webinar_ads_szoveg}}
Ismerje meg diétás programjainkat
Háziorvoslás
Testsúlycsökkentő Orvosi Diétánkat Önnek ajánljuk, ha túlsúlya következtében kényelmetlenül érzi magát, esetleg emiatt egészségügyi problémákkal küzd, vagy egyszerűen szeretne lefogyni, egészségesebb életet élni. A program alapja a folyamatos orvosi kontroll, mellyel már rövid idő alatt is maximális biztonságban érhet el látványos eredményt.
A fogyással párhuzamosan végigkísérjük Önt egy teljes életmódváltáson, így segítünk abban is, hogy az eredmény valóban tartós legyen. Prémium minőségű, ételeink között biztosan megtalálja majd a legjobban tetsző ízvilágot. Igazán változatos, személyre szabott étrendjével a diéta sem lesz unalmas.
Üzemorvosi szolgáltatások
Műtét Előtti Orvosi Diétánkat kifejezetten Önnek dolgoztuk ki ha tervezett műtét előtt áll, de jelenlegi testsúlya akadályozza a beavatkozást, vagy megnehezíti a beavatkozást követő gyógyulási folyamatot. Segítségünkkel biztonságosan, további egészségkárosodás nélkül, megerősített immunrendszerrel érheti el a szükséges testsúlyt a kitűzött műtét időpontjára.
Májregeneráló
Orvosi Diéta
A MedFood Májregeneráló Orvosi Diéta programjának alkalmazásával egy egészségesebb életmódra tér át, így májának elzsírosodottsága – ultrahangos és vérvételi vizsgálatokkal ellenőrzötten - mérhetően csökkeni fog, miközben testsúlya és testösszetétele is kedvezően változik a program során.
Azért, hogy biztosan és biztonságosan elérje a kitűzött májgyógyulást, a személyre szabott program teljes időtartama alatt orvosi támogatást és folyamatos kontrollt nyújtunk. A májregeneráló étkezéshez a Prodimed tasakos ételeit használjuk, melyek változatos ízvilágainak köszönhetően a program nem lesz monoton és unalmas.
Blog
Fáradt tekintet.., de a végén - "még lehet, hogy megszeretem magam...?"
A megszokott kép..., fáradt tekintet, régóta használt ruhadarabaok, 115 kg, 174 cm magas ötvenes férfi.
Ülőmunka egésznap, a kilók észrevétlenül szaladtak fel az utóbbi években, először a magasvérnyomás, aztán a cukor, kezdetben csak tabletta, majd - ahogy az idő haladt - kombinált készítmények., a diabetológusnál is várni, aztán a háziorvosnál, tulajdonképpen csak pereg az élet, a rendelőkben, a kollégák között, aztán este a sorozatok, távolodik a család..., a társ..,. a gyerekek... és hol, a vége?
Rendelő - "Doktor úr, mindenképpen azt szeretném ha Ön jönne hozzánk..."
Délelőtti rendelés: "Ha visszagondolok arra a pillanatra, egy év után, most is kiráz a hideg." (János bácsi) Sok sietős, fáradt, nyűgös ember... köhögés, hasfájás. Egyszer csak csörög a telefon, János bácsi az." Doktor Úr az éjjel meghalt a feleségem, jöjjön ki arra kérem!" - "Természetesen megyek János bácsi, a rendelés után.., fél egy fele érek oda, ha ez nem hosszú várakozás.."- a hangja szinte remeg."Nem! Mindenképpen azt szeretném, ha Ön jönne ki Doktor úr, várom, fontos!"
Prodimed diétás tasakokból varázsoljunk finom ételeket...
A termékek elkészítésére vonatkozólag a dobozokon pontos leírás található, de az alábbi ötletek további segítséget nyújthatnak az élvezetesebb ízek eléréséhez. Pár ötlet, hogyan varázsoljunk fehérjeporokból például ízletes zsömlét vagy akár hagymás tört burgonyát. Ha elengedi a fantáziáját, akár szórakoztató is lehet a fogyókúra. Mi receptekkel, képekkel és sok éves tapasztalattal szívesen támogatjuk Önt! Keressen minket bátran.
